乾燥によるバリア機能の低下

• 洗顔後お肌がつっぱる
• 年齢を感じるようになった
• かゆくてつい掻いてしまう

過剰な皮脂の分泌

• 寝る時間が不規則だ
• 生理前にひどくなる
• カサカサする部分もある

刺激による毛細血管の拡張

• 太陽に当たるとひどくなる
• 冬は特に赤くなる
• プレッシャーに弱い
• 化粧品を使うとヒリヒリする
• 辛い食べ物が好き
• 激しい運動をしている
• 洗顔後につっぱる
• アレルギー体質だ

皮膚の炎症

• 毛穴の周囲が腫れている
• 思春期だ
• 新しい化粧品を使い始めた
• 脂っぽいかさぶたがある
• マスクの部分に吹き出物がある
• 吹き出物がとてもかゆい

皮脂の落としすぎかも

洗顔の時、強力な洗顔料でゴシゴシこすっているかも。熱いお湯も皮脂を落としすぎてしまいます。香料も刺激になるので無香料の保湿剤を使い乾燥を防ぐといいかも。

加齢による皮脂の欠乏かも

若い時と同じようなケアで皮脂を落としすぎているかも。20代をピークに皮脂の量が減るので水分摂取を心がけ、低刺激の洗顔料、保湿剤を使うといいかも。

精神的ストレスかも

元々敏感なお肌の持ち主でストレスなどをきっかけに掻くことが癖になっているかも。寝る時には手袋をはめる、冷やすなど掻かない工夫をするといいかも。

生活習慣の乱れかも

睡眠時間が短かったり、夜遅くに脂っこい食事をしてホルモンバランスが乱れているかも。睡眠中に作られる成長ホルモンが少ないと肌が乾燥し、乾燥から守ろうと皮脂を沢山出します。お肌のために、規則正しい生活を心がけるといいかも。

ホルモンバランスの変化かも

生理前になると毎月肌荒れが気になるタイプかも。生理前は黄体ホルモンの影響で皮脂分泌が増える時期です。乾燥もするので、普段より体もお肌もいたわりましょう。メイクはほどほどに、やさしい洗顔と保湿で良くなるかも。

乾燥によるバリア機能の低下かも

皮脂を落とそうと強力な洗顔料で洗いすぎているかも。本来お肌には外的刺激から守るため適度な皮脂が必要です。マイルドな洗顔料を使うといいかも。

紫外線による刺激かも

紫外線で炎症を起こしやすいお肌かも。紫外線にあたると、皮膚がダメージを受けて赤くなり炎症を起こします。使っている塗り薬や化粧品が日光に当たることで刺激になっているかも。日光に当たりすぎないようにするといいかも。おススメは帽子と日傘です。

寒暖差による血管の拡張かも

寒い屋外に出たり、反対に温かい部屋に入ると赤く肌タイプかも。肌が薄く刺激に敏感だと毛細血管が急な温度差についていけず赤くなります。冬はマフラーやマスクなどで顔を冷やさないようにする、夏は帽子や日傘を使って暑さを防ぐといいかも。

ストレスによる自律神経の乱れかも

緊張したり、失敗するかもと思うと赤くなるかも。ストレスがあると男性ホルモンが活発になり血管が拡張します。お肌のためにも、リラックスする時間をとりストレスを貯めないようにするといいかも。

化粧品にかぶれているのかも

化粧品を使うと赤くなったり、ヒリヒリするかも。刺激の強い成分使った化粧品は肌の角質を溶かしてしまうことがあります。放っておくと湿疹やただれにつながることもあるので、合わない化粧品をやめるといいかも

香辛料による毛細血管の拡張かも

辛い食べ物を食べると赤くなるのかも。辛い食べ物やアルコールは血管を広げます。また、赤くなることで肌が乾燥して余計に敏感になるので、香辛料はほどほどにするといいかも

運動による血流の増加と汗かも

激しい運動の後、顔が真っ赤になるのかも。適度な運動はとても大事ですが、激しい運動をするとこもった熱を発散するために血管が拡張します。また、汗によるかぶれもあるかもしれません。運動はほどほどにし、汗はやさしくふき取るといいかも。

皮脂の落としすぎかも

ゴシゴシと強力な洗顔料で洗っているかも。皮脂を落としすぎると乾燥し赤みが出ます。刺激の少ない洗顔料でやさしく洗いしっかり保湿するといいかも。

かぶれ、アレルギー反応かも

元々敏感肌で、アレルギーがあるかも。アレルギーで肌が赤くなったりかゆくなることがあります。食べ物、化学物質、金属に対するかぶれなどアレルギーの原因はさまざまです。詳しく調べるにはパッチテストをするといいかも。

細菌かも

元々薄く敏感な肌のひっかき傷から細菌が入り毛穴が炎症しているかも。皮膚を清潔にすることが大事かも。治らない時はお医者さんへ相談するといいかも。

ニキビかも

ホルモンバランスの影響で皮脂の量が増えるので毛穴が詰まっているかも。詰まった皮脂にニキビダニなどの排出物が皮膚を刺激し敏感になります。細菌に感染すると白いうみを持ったニキビになります。皮膚を清潔にし、刺激しすぎない、血糖値を上げすぎないバランスの良い食事を心がけ、うみのあるニキビができたらお医者さんに相談するといいかも。

化粧品が合わないのかも

話題の化粧品も、お肌に合わない場合があります。化粧品には様々な成分が含まれていて、アレルギーを起こすことがあります。使うのをストップして反応を見るといいかも。病院でパッチテストを受けるのもいいかも。

カビ、細菌かも

炎症がひどくなってマラセチアやカビに感染しているかも。掻くと更に悪化してしまうので、やさしく洗い、手袋をして寝るなど掻かないようにして、お医者さんに相談するといいかも。

マスクによる刺激かも

マスクがこすれて皮膚のバリア機能が低下しているかも。顔の皮膚はとても薄いので、刺激で吹き出物ができているようです。マスクは肌当たりが良いもの、縫い目がチクチクしないものを選び、化粧品は刺激の少ない保湿剤を使うといいかも。

虫刺され、アレルギーかも

ブツブツがとてもかゆいのはダニやノミによる虫刺されかも。また、ひどいアレルギーで湿疹ができることがあるようなのでお医者さんに相談するといいかも。